สวัสดีค่ะ คุณ golftot1122, โดยปกติ ผมคนเราจะร่วงประมาณวันละ 50-100 เส้น และในวันที่สระผมอาจร่วงมากถึง 200 เส้นได้ แต่หากผมร่วงเกินวันละ 100 เส้น และติดต่อกันหลายวัน จนทำให้เกิดผมบางลง ถือว่าเกิดผมร่วงผิดปกติ ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น 1. ผมร่วงจากพันธุกรรม มักพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง และพบเมื่ออายุมากขึ้น 2. ความเจ็บป่วยทางร่างกาย เช่น หลังการผ่าตัดใหญ่ อาจมีผมร่วงได้ แต่ก็จะกลับมาเป็นปกติ 3. มีโรคทางกายต่างๆ เช่น มีภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำ ไตเรื้อรัง ตับเรื้อรัง เป็นซิฟิลิสในระยะที่ 2 โรคภูมิแพ้ตนเองบางชนิด โรคสะเก็ดเงิน โรคมะเร็ง เป็นต้น 4. การใช้สารเคมีกับผมมากเกินไป เช่น การย้อมผม การดัดผม การทำสีผม ที่บ่อยเกินไป 5. การได้รับการฉายรังสีรักษาและยาเคมีบำบัด รวมถึงยาบางประเภท เช่น ยารักษาความดันโลหิตสูง ยารักษาโรคเก๊าท์ ยาต้านเศร้า ยากันชัก ยารักษาไทรอยด์เป็นพิษ เป็นต้น รวมถึงการได้รับวิตามินเอมากเกินไป 6. การขาดสารอาหาร โดยเฉพาะโปรตีน 7. การเจ็บป่วยทางจิตใจที่รุนแรง เช่น โรคเครียด 8. โรคกลากที่หนังศีรษะ หรือเชื้อราบนหนังศีรษะ แต่มักจะมีอาการคันมากร่วมด้วย ทั้งนี้ หากในเดือน พ. ย.
แล้วในเรื่องของอาหารที่จะต้องเพิ่ม แนะนำให้เพิ่มผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของจุลินทรีย์ดี หาได้ใน ยาคูลท์ โยเกิตรสธรรมชาติ น้ำตาลน้อยที่สุด เพราะ น้ำตาลเป็นอาหารของจุลินทรีย์ไม่ดี เพิ่มการใช้น้ำหมักชีวภาพ กระหลำปลีดอง กิมจิ นัตโต๊ะ ทุกอย่างที่เกิดจากการหมัก แต่ต้องมั่นใจว่า เป็นกระบวนการที่ไม่มีเชื้อก่อโรคอื่นๆปะปน. นอกจากเรื่องของจุลินทรีย์ตัวดีที่เราต้องทานแล้ว พี่ๆต้องทานพรีไบโอติกด้วย ซึ่งหาได้จาก กระเทียม สาหร่าย กล้วยน้ำว้าดิบห่าม พวกผลไม้เช่นแอปเปิ้ล นอกจากอาหารของจุลินทรย์ดีและจุลินทรีย์ดีแล้ว พี่ๆต้องปรับสภาวะความเป็นกรดให้กับกระเพาะและลำไส้ เพราะจุลินทรีย์ดีสามารถเติบโตได้ในสภาวะที่มีความเป็นกรดอ่อนๆ ฉะนั้น เสริมด้วยการใช้น้ำสับปะรดไซเดอร์เวนิก้า แต่หากมีอาการแสบร้อนท้อง มีแผลในท้องแนะนำให้รักษาแผลในท้องก่อน แล้วถึงจะมาดื่มน้ำสับปะรดไซเดอร์เวนิก้าเพื่อปรับสภาวะ ความเป็นกรดในกระเพาะและลำไส้ ให้กลับมา. นอกจากนั้นเอง พี่ๆก็เพิ่มวิตามินบำรุงระบบประสาท ไม่ว่าจะเป็น แมกนีเซียม วิตามินบี1 วิตามินบี 3 และเมื่อเราปรับเรื่องของอาหารเรียบร้อยแล้ว ภาวะของแพนิค. อาการความเครียด ความเศร้า ความกังวล ความหดหู่ เราก็จะค่อยๆดีขึ้น เหมือนเราได้รับสารอาหารที่เพิ่มมากขึ้น จุลินทรีย์ดีสามารถหลั่งฮอร์โมนความสุขได้.